ما هي جودة الحياة؟ جودة الحياة ليست فقط مرتبطة بالراحة المادية، بل تشمل الرفاه النفسي، العلاقات الاجتماعية، الصحة، والرضا عن الحياة. العوامل الاجتماعية وتأثيرها: الدعم الاجتماعي: وجود شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة يعزز الصحة النفسية والرضا العام. العمل الجماعي: بيئة العمل الإيجابية التي تعزز التعاون والثقة تزيد من جودة حياة الموظفين. العدالة الاجتماعية: المساواة في الحقوق والفرص تقلل من التوتر وتعزز الانتماء المجتمعي. كيف تعزز جودة حياتك اجتماعيًا؟ بناء علاقات إيجابية: خصص وقتًا لتقوية الروابط مع الأشخاص الذين يدعمونك. المساهمة المجتمعية: التطوع أو المشاركة في مبادرات اجتماعية يعزز شعورك بالانتماء. التواصل الفعّال: استمع للآخرين وتفاعل معهم بطريقة صادقة ومحترمة. ✨ النقطة الأهم: العلاقات الاجتماعية ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة لتحسين جودة الحياة على جميع المستويات. فكر في تأثير دعمك للآخرين وفي بناء بيئة اجتماعية صحية.

نمط التعلق في العلاقة الزوجية

الطريقة التي تؤثر في العلاقات وتتشكل منذ الطفولة اعتماداً على الطريقة التي كان المسئولون عن رغباتك يتفاعلون بها معك ومنها ( التعلق القلق - التجنبي- المشوش - الآمن ) وأكثرها خطراً التعلق القلق والتجنبي هي غير آمنة في العلاقات ، نساعدك على اكتشافها والتخلص منها الاعتمادية المشتركة بين الزوجين الاعتماد الغير صحي في العلاقات وعلى شريك العلاقة هنا تشعر وكأنك مسؤل عن مشاعر الآخرين او مشكلاتهم وقد تعتمد بصورة مبالغة فيها على الشريك نساعدك من اجل الوصول إلى الثبات العاطفي والاحساس بالهدف والكشف عن السلوك الإدماني أو المؤذي