ما هي جودة الحياة؟ جودة الحياة ليست فقط مرتبطة بالراحة المادية، بل تشمل الرفاه النفسي، العلاقات الاجتماعية، الصحة، والرضا عن الحياة. العوامل الاجتماعية وتأثيرها: الدعم الاجتماعي: وجود شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة يعزز الصحة النفسية والرضا العام. العمل الجماعي: بيئة العمل الإيجابية التي تعزز التعاون والثقة تزيد من جودة حياة الموظفين. العدالة الاجتماعية: المساواة في الحقوق والفرص تقلل من التوتر وتعزز الانتماء المجتمعي. كيف تعزز جودة حياتك اجتماعيًا؟ بناء علاقات إيجابية: خصص وقتًا لتقوية الروابط مع الأشخاص الذين يدعمونك. المساهمة المجتمعية: التطوع أو المشاركة في مبادرات اجتماعية يعزز شعورك بالانتماء. التواصل الفعّال: استمع للآخرين وتفاعل معهم بطريقة صادقة ومحترمة. ✨ النقطة الأهم: العلاقات الاجتماعية ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة لتحسين جودة الحياة على جميع المستويات. فكر في تأثير دعمك للآخرين وفي بناء بيئة اجتماعية صحية.

اختفاء المثالية والرفض التي يمارسها الشخص السام في العلاقة ويحدث الإنقاص عندما يعاملك الشخص السام كما لو انك بلا قيمة او غير مهم ، فيكثر من نقده لك ، ويلومك على اخطاء لم يرتكبها . الحل هو تحديد نمط العلاقة ونمط التعلق وكيفية ادارة الحياة مع الشريك بشكل متقدم وناجح